La teoria neuromuscolare

La “teoria neuromuscolare” – è che i crampi derivano da muscoli troppo stanchi che non sono abituati alla quantità o all’intensità del lavoro che stai chiedendo loro di fare. Ecco perché alla fine di una corsa insolitamente lunga ti vengono i crampi anche se hai bevuto molto e perché tendono a colpire su lunghe salite, dove lavori molto duramente e per molto tempo. Leggi di più a proposito di La teoria neuromuscolare

UE, Viaggiare: tessera di assicurazione malattia

La tessera europea gratuita di assicurazione malattia facilita l’accesso all’assistenza sanitaria nei 27 paesi dell’UE, in Islanda, Liechtenstein, Norvegia e Svizzera. La puntura di una medusa, una reazione allergica, una frattura della gamba o una lesione o una malattia più grave possono trasformare all’improvviso una vacanza o un viaggio d’affari all’estero in un incubo. Affrontare […]