CICLISMO, TELAIO E SALUTE: ALCUNE REGOLE PRATICHE PREVENTIVE

L’ eccessivo arretramento delle tacchette, determina una riduzione della flessibilità della caviglia, con il risultato di appesantire la pedalata ed affaticare i muscoli estensori della coscia + quelli paravertebrali. La posizione antero-posteriore della sella influisce sulla posizione del bacino e della colonna vertebrale rispetto ai pedali; la sua giusta regolazione risulta essenziale per ottimizzare la distribuzione del carico sugli assi delle ruote e per armonizzare l’azione di tutte le catene cinetiche impegnate nell’esprimere potenza sui pedali. P Leggi di più a proposito di CICLISMO, TELAIO E SALUTE: ALCUNE REGOLE PRATICHE PREVENTIVE