I polifenoli, sostanze naturali dai tanti benefici

I polifenoli sono un gruppo di sostanze vegetali naturali che fanno parte di una famiglia di composti chiamati bioflavonoidi. Sono presenti in molte piante ed i loro effetti benefici sul nostro organismo sono studiati da molti anni. In primis svolgono un’azione antiossidante concreta, proteggendo le cullule dai danni causati dai radicali liberi. Di conseguenza hanno un’azione anticancerogena dimostrata, rallentando lo sviluppo di malattie tumorali in genere. Leggi di più a proposito di I polifenoli, sostanze naturali dai tanti benefici

E’ possibile combinare dieta e cioccolata?

La cioccolata è uno degli alimenti primari che viene eliminato dalla nostra dieta in quanto è un alimento molto calorico, anche se buono. Quindi è possibile abbinare la nostra dieta dimagrante con la cioccolata? come si può fare? Per inserire tale alimento nella nostra dieta, dobbiamo capire che comunque esso fornisce un apporto calorico non indifferente. Secondo, è necessario mangiare la cioccolata fondente e non quella al latte che oltre ad essere più calorica è anche più ricca di grassi che, difficilmente, brucerete in poco tempo. Leggi di più a proposito di E’ possibile combinare dieta e cioccolata?