Valori dietetici di riferimento: consigli su riboflavina

L’EFSA ha fissato valori dietetici di riferimento per la riboflavina (vitamina B2) come parte della sua revisione dei pareri scientifici sulle assunzioni di nutrienti. Sulla base di nuovi risultati scientifici, il gruppo di esperti scientifici sui prodotti dietetici, la nutrizione e le allergie (NDA) ha deciso di aggiornare i valori dietetici di riferimento per riboflavina stabiliti dal comitato scientifico per l’alimentazione nel 1993. Leggi di più a proposito di Valori dietetici di riferimento: consigli su riboflavina

Dieta: Metodo alimentare Zona

Il metodo alimentare Zona (in inglese Zone Diet) è una dieta ideata negli Stati Uniti dal biochimico Barry Sears. Consiste in un metodo per mantenere la produzione di insulina in una “zona” né troppo alta né troppo bassa ed è basata sui concetti di “equilibrio” e “moderazione” degli alimenti, assunti secondo una distribuzione di macronutrienti basati sulla formula 40-30-30 (40% carboidrati, 30% proteine, 30% grassi) nonché su una adeguata attività fisica e sul controllo quotidiano dello stress. Leggi di più a proposito di Dieta: Metodo alimentare Zona

Stone Vibroinfrared Lifting: alla ricerca della tonicità perduta

La tonicità muscolare è un traguardo a cui tutti tendiamo, sia per un benessere psico-fisico, sia per sentirsi in forma nell’affrontare le fatiche della giornata.

Dottore, cosa posso fare per i miei tessuti?
Sono dimagrita, come posso ottenere un aspetto più tonico?
Con il passare degli anni vedo la pelle del viso più rilassata: cosa mi consiglia?
Il mio seno non ha più l’aspetto sodo di un tempo, c’è qualcosa che posso fare senza ricorrere necessariamente alla chirurgia?
Dopo la gravidanza i muscoli della pancia sono completamente lassi; che posso fare per recuperare un tono migliore in breve tempo? Leggi di più a proposito di Stone Vibroinfrared Lifting: alla ricerca della tonicità perduta