I cibi che macchiano i nostri denti

Alcuni alimenti, a causa della loro composizione, sono dannosi per lo smalto, come caffè e tè. Lo stesso accade con il vino, specialmente i vini rossi, compreso i vini bianchi. Idem anche bevande zuccherate e frizzanti, in particolare cola, che sono le più dannose. Qualcosa di simile accade con bevande e salse che contengono pigmenti forti e succo di more o mirtilli, in quanto possono far diventare i denti grigi. Lo stesso accade con la salsa di soia, anche se tutto questo può essere evitato lavando i denti. Leggi di più a proposito di I cibi che macchiano i nostri denti

Antiossidanti prima di praticare sport

Ti forniamo un’informazione molto interessante e utile. È normale che sorgano molti dubbi quando proponiamo di fare sport, specialmente nel caso del cibo. Quello che dovremmo mangiare prima e dopo è uno dei dubbi più frequenti, quindi oggi vi diamo alcuni consigli che saranno molto utili. Sappiamo che quando si praticano sport intensi, i radicali attaccano il nostro corpo, provocandone l’ossidazione, per questo è consigliabile prima degli sport consumare antiossidanti. Leggi di più a proposito di Antiossidanti prima di praticare sport