Bevande energetiche fatte in casa per gli atleti

I frullati di energia a casa hanno funzioni diverse a seconda della loro composizione. Se facciamo sport regolarmente, sia dilettanti che professionali, questi frullati possono essere un ottimo sostituto delle bevande energetiche per gli atleti che sono commerciali e sono venduti a caro prezzo. Eliminano la fatica, recuperando energia per continuare con l’esercizio e aiutano a riprendersi dopo un allenamento intenso. Leggi di più a proposito di Bevande energetiche fatte in casa per gli atleti

Zenzero per ridurre il dolore associato all’esercizio fisico

Anche se l’esercizio è fatto con moderazione e cercando di non sovraccaricare il corpo, la verità è che a volte ci chiediamo se il nostro corpo ha più di quanto possano dare, rendendo le sessioni più intense, ma dopo l’esercizio i nostri muscoli si sentono un po ‘ doloranti. Leggi di più a proposito di Zenzero per ridurre il dolore associato all’esercizio fisico