Antiossidanti per la salute degli occhi

In Natura esistono oltre 600 tipi di CAROTENOIDI, pigmenti colorati che caratterizzano il colore dei frutti, delle foglie e dei fiori, a loro volta i Carotenoidi si distinguono in CAROTENI e XANTOFILLE, oggi mi soffermo sul secondo gruppo di cui fanno parte la LUTEINA e la ZEAXANTINA, gli unici DUE carotenoidi che troviamo all’interno della retina dell’occhio. Leggi di più a proposito di Antiossidanti per la salute degli occhi

La dieta vegetariana nel ciclo vitale

L’Academy of Nutrition and Dietetics afferma che «le diete vegane, latto-vegetariane e latto-ovo-vegetariane ben pianificate sono appropriate per tutti gli stadi del ciclo vitale, inclusi gravidanza e allattamento. Le diete vegane, latto-vegetariane e latto-ovo-vegetariane correttamente strutturate soddisfano i fabbisogni nutrizionali dei bambini nella prima e seconda infanzia e degli adolescenti, e promuovono una crescita normale». Sostiene inoltre che «le diete vegetariane nell’infanzia e nell’adolescenza possono essere d’ausilio nello stabilire sani schemi alimentari, validi per tutta la durata della vita, e possono offrire alcuni importanti vantaggi nutrizionali». Leggi di più a proposito di La dieta vegetariana nel ciclo vitale

Dieta Vegan e crudista, la realtà ed i risultati

Il nostro destino non è scritto nei geni, solide evidenze dimostrano ormai che cambiamenti della dieta e dello stile di vita sono in grado di cambiare drasticamente le sorti della salute e delle condizioni psico-fisiche.

Ognuno di noi ha la possibilità di cambiare il proprio destino e tornare in forma ed in salute, basta seguire le giuste indicazioni. Leggi di più a proposito di Dieta Vegan e crudista, la realtà ed i risultati