International Society of Sports Nutrition, linee guida su diete e composizione corporea

Le linee guida della Società Internazionale di Nutrizione Sportiva (ISSN) sono sulla base di evidenze scientifiche, presenti in letteratura, sul tipo di alimentazione e sulla composizione corporea, in termini di macronutrienti e stili alimentari nel loro complesso. Queste le conclusioni a cui giunge l’ISSN dopo la revisione degli studi: tantissime sono le diete e gli stili alimentari diffusi, ma di fronte a tanta apparente eterogeneità esistono pochi archetipi dietetici, e tutti i metodi di valutazione della composizione corporea hanno punti di forza e limiti. Leggi di più a proposito di International Society of Sports Nutrition, linee guida su diete e composizione corporea