Antiossidanti prima di praticare sport

Ti forniamo un’informazione molto interessante e utile. È normale che sorgano molti dubbi quando proponiamo di fare sport, specialmente nel caso del cibo. Quello che dovremmo mangiare prima e dopo è uno dei dubbi più frequenti, quindi oggi vi diamo alcuni consigli che saranno molto utili. Sappiamo che quando si praticano sport intensi, i radicali attaccano il nostro corpo, provocandone l’ossidazione, per questo è consigliabile prima degli sport consumare antiossidanti. Leggi di più a proposito di Antiossidanti prima di praticare sport

L’esercizio fisico allunga la vita

L’esercizio fisico e l’attività è molto importante in tutti i giorni della vita , vale a dire, si ottiene lontano da stili di vita sedentari e la tentazione di vedere troppa televisione. C’è una ragione eccellente per promuovere questa abitudine alla vita e questo, l’esercizio fisico estende la vita. Ciò è dimostrato da uno studio condotto a Taiwan ed è stato pubblicato su The Lancet . Leggi di più a proposito di L’esercizio fisico allunga la vita