Alimentazione del ciclista

Quanto segue sono argomenti che verranno trattati prossimamente in questa rivista digitale e concernenti l’alimentazione del ciclista, iniziando dai principi generali, cercando di individuare che tipo di ciclista è colui che inizia questo sport, quali nutrienti sono utili, la quantità ma soprattutto la qualità delle proteine, Vitamine e minerali; che cosa significa sport e radicali liberi, quale allenamento svolgere, ed altro ancora.

Le richieste di innumerevoli utenti nel dedicare a questo sport una serie di articoli saranno, appena possibile, soddisfatte, parlando inoltre di quando e cosa mangiare durante gli allenamenti, quale tipo di dieta utilizzare alla vigilia della gara, quindi il pasto prima, durante e dopo la gara, quanta acqua assumere durante lo sforzo e quando, gli integratori, ecc.

State sintonizzati.

Autore dell'articolo: Federico Mattaliano

Giornalista reporter freelance - direttore di varie testate

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